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La vitamina D y la depresión

La importancia de la vitamina D todavía nos sigue impresionando, hay numeroso estudios que hablan de su importancia, y de cómo la exposición solar y la alimentación y la suplementación son fundamentales para tener unos niveles óptimos de esta vitamina. Nos encontramos con que la deficiencia de la vitamina D se da a nivel mundial,

La importancia de la Vitamina D

  Image courtesy of samarttiw at FreeDigitalPhotos.net Sabemos que la vitamina D es fundamental para nuestro organismo, normalmente la fabricamos nosotros mismos cuando nos exponemos al Sol. Pero de todos modos podemos tener deficiencia por una mala alimentación o por una pobre exposición al sol. Han de tener especial cuidado bebés, adultos mayores, personas con