Clinica Dr. Navarro

13 Ago

Salud infantil

«El principal reto al que se enfrenta hoy en día la salud de los niños; es el inmunológico.» La medicina biológica cuenta con componentes estimulantes naturales del sistema inmunológico, que reducen rápidamente la incidencia de infecciones de repetición y alergias de todo tipo. Los antibióticos solo tienen su lugar cuando no encontramos otra alternativa válida,

Ago

Nutrición Deportiva

Expertos en nutrición deportiva y en tratamiento de lesiones y suplementos alimenticios. DIETA Y SUPLEMENTACIÓN Se educa al deportista ó atleta en la selección de la alimentación y suplementación más específica a su tipo de deporte y tiempos de entrenamiento. MACRONUTRIENTES Se explica el equilibrio adecuado de macronutrientes ( proteínas, hidratos y grasas), en cada

04 Dic

Declaraciones y recomendaciones nutricionales

  Los valores nutricionales sirven para informar al consumidor de cuáles son las propiedades nutritivas que posee dicho alimento. Ésta es sólo obligatoria en el caso de que el producto mencione que posee propiedades nutritivas. Debe de estar siempre visible, con letras claras y agrupado en una columna Recomendaciones nutricionales. No sólo conoceremos los nutrientes

Dic

¿Qué sabemos sobre los etiquetados?

  La etiqueta de un producto alimenticio ha de incluir obligatoriamente la siguiente información: a) Denominación de venta del producto. b) Lista de ingredientes. c) Cantidad de determinados ingredientes o categoría de ingredientes. d) Grado alcohólico en las bebidas con una graduación superior en volumen al 1,2 %. e) Cantidad neta, para productos envasados. f)

02 Nov

Cómo influye en nuestro cerebro la falta de sueño

Recientes estudios de la Universidad de California, han encontrado pruebas determinantes que demuestran como la falta de sueño puede incidir de forma muy grave en la memoria, provocando pérdida de ésta y llegando a causar Alzheimer. Mientras que el cuerpo descansa, las células del cerebro eliminan las compuestos tóxicos, si el cuerpo no descansa, las

Nov

Frutos pequeños que son grandes protectores, albaricoques

Los albaricoques, están llenos de fibra y betacaroteno, que es una forma de vitamina A. De hecho, esta substancia es un precursor vegetal de esta vitamina y el cuerpo lo almacena para trasnformarlo en vitamina A cuando lo necesita. El betacaroteno se encuentra abundantemente en las frutas y vegetales amarillos y de color naranja.  

31 Oct

Pancakes de calabaza

A quién no le gustan las tortitas, hoy preparamos una versión más sana, para que las puedas comer con más frecuencia sin ningún problema. Nosotros les hemos añadido avena para que así sean más saciantes, pero podéis variar la receta al gusto, y experimentar con ella. Ingredientes Para 2 personas Calabaza triturada cocida o asada200

26 Sep

Alimentos para tener un corazón sano

Ya sabes que para estar sano, el corazón requiere que en la dieta la cantidad de grasa y de colesterol sea baja. Pero, además de nos servirse dos raciones de tocino. ¿Qué más puedes hacer para mantener el corazón en forma? Es muy importante seguir una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras. Un dieta

Sep

La fruta, ese gran grupo de alimentos

Mientras muchos científicos han ido estudiando los alimentos cada uno por separado, otros los han analizado por grupos o por categorías, o por la forma de consumo de la gente. Encontramos que las personas que toman alimentos con vitaminas preventivas, minerales y otras sustancias padecen de hecho, menos enfermedades que los demás. Son muchas las

Sep

Alimentos curativos

Somos lo que comemos Los resultados de los últimos estudios en nutrición son bastantes contundentes: los alimentos que tomamos pueden llevarnos por dos caminos, el de la salud y el de la enfermedad. “Probablemente, de entre las diez principales causas de muerte en los Estados Unidos, cinco están estrechamente relacionados con la nutrición”. Según Neil

30 Ago

Ajo un remedio que no se puede ocultar

  Sin ajo no hay cocina, es un dicho popular latinoamericano que bien podría adoptar toda la zona mediterránea y hasta quedar cincelado en las puertas de millones de cocinas en todo el mundo. Para mucha gente esa frase expresa una relación ascentral entre el ajo y la cocina. Y en muchas partes de Europa

Ago

Aburrimiento cómo despertar su interés

Todos nos aburrimos cuando se agotan la novedad, el desafío y la emoción. Nuestras mentes necesitan que, constantemente, les proporcionemos nuevos estímulos, de la misma manera que nuestros organismos requieren alimentos frescos y nutritivos para no sentirnos cansados. El aburrimiento no es un problema fatal, afirma Harriet Braiker, psicóloga clínica de Los Ángeles: “No obstante,