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Cómo influye en nuestro cerebro la falta de sueño

Recientes estudios de la Universidad de California, han encontrado pruebas determinantes que demuestran como la falta de sueño puede incidir de forma muy grave en la memoria, provocando pérdida de ésta y llegando a causar Alzheimer. Mientras que el cuerpo descansa, las células del cerebro eliminan las compuestos tóxicos, si el cuerpo no descansa, las

Frutos pequeños que son grandes protectores, albaricoques

Los albaricoques, están llenos de fibra y betacaroteno, que es una forma de vitamina A. De hecho, esta substancia es un precursor vegetal de esta vitamina y el cuerpo lo almacena para trasnformarlo en vitamina A cuando lo necesita. El betacaroteno se encuentra abundantemente en las frutas y vegetales amarillos y de color naranja.